親子ダンス
親子でリズムダンスに参加したい。。体を動かして体型を戻したい。。途中参加やオムツ替え、歩き回ったりなどお子様のペースで参加できます。育児の悩みなど、他のママさんと共感しあえる事でリラックス効果にもなります。自分の時間を作って心も体もリフレッシュしましょう。
更新情報
現在は、通常レッスンはお休み中ですが、
つくば市にじいろ保育園内のなないろクラブ(支援室)にて、親子ダンスを行っています。
毎月一回10:00-11:00
予約はにじいろ保育園なないろクラブ。
また、出張ダンス(子供会•母親クラブなど)賜ります。
クラス内容
| クラス名 | 親子ダンス |
|---|---|
| 持ち物 | タオル、室内シューズ(裸足でもOK)飲み物、赤ちゃん連れの方はバスタオルやおもちゃ |
ダンス内容
抱っこの疲れなど凝り固まった体をほぐすストレッチをしていきます(子供と遊びながらでもOK)
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お家で出来る簡単な筋トレを少し行います
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子供向けの手遊びやリズムトレーニングをして遊びます
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ママ向けの簡単な振り付けを踊ります
＊抱っこひもを使っても大丈夫です
アクセス
にじいろ保育園
開催日について
開催日をご確認の上、ご予約下さい。
- 参加お待ちしてます
- 子育てを頑張っているママさん、一緒に楽しみましょう。
- 0才〜3才くらいのお子様が参加しています。
